ЕН

Ефременко Николай

1948 г.р.

👋 Это ваш профиль? Зарегистрируйтесь, чтобы подтвердить его и получить доступ к личному кабинету. Зарегистрироваться
Все Бег Лыжи
5
стартов
162
км
0
марафонов
—
лучший мар.
🏃 Финишёр 🎽 Полумарафонец ❄️ Лыжник 🏆 Финишёр серии
Объём км по годам
342019342020302023302025342026
Место в % (выше = лучше)
18%201916%20208%20232%20251%2026

Прогноз результатов

Прогноз от вашего лучшего результата (формула Риджела). Точнее при 2+ дистанциях. Оценка, не гарантия.

5 км 1:00:46 57:07–1:04:24
10 км 2:06:41 1:59:05–2:14:17
Полумарафон 4:39:30 4:22:44–4:56:16
Марафон 9:42:45 9:07:47–10:17:43
Подробный прогноз →

Гонки по годам

Одна гонка в разные годы — для сравнения (лучший результат выделен).

Азия-Европа-Азия 34 км
201920202026
2019
2:23:19 2020
2:24:59 2026
3:23:10
Азия-Европа-Азия 30 км
20232025
2023
2:33:36 2025
2:54:22

Результаты

Азия-Европа-Азия
Полумарафон · 2025 Марафон
02:54:22
место 130
Азия-Европа-Азия
Полумарафон · 2023 Марафон
2:33:36
место 101
Азия-Европа-Азия
Полумарафон · 2026 Марафон
3:23:10
место 121
Азия-Европа-Азия
Полумарафон · 2020 Марафон
2:24:59
место 91
Азия-Европа-Азия
Полумарафон · 2019 Марафон
02:23:19
место 92